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De l'acupuncture (sans les aiguilles)
et de la psychologie
Derrière ses apparences "un peu bizarre", l'EFT (Emotional Freedom Technique ou Technique de libération émotionnelle) est une méthode thérapeutique d'une grande efficacité.
Crée aux Etats-Unis en 1993 par son fondateur Gary Craig, elle innove par sa pratique et les résultats qu'elle apporte de manière rapide et définitive sur des problématiques diverses, là où d'autres méthodes échouent parfois.
Elle est issue de méthodes psychocorporelles basée sur l'harmonisation de l'énergie.
C'est à la fois un mélange d'acupuncture (sans les aiguilles) et de psychologie.
Appelée aussi tapping, elle consiste à tapoter des points de méridiens précis du corps en se focalisant par la parole sur le problème à traiter jusqu'à ce que les émotions négatives liées à cette problématique s'apaisent puis disparaissent.
Ainsi, on va pouvoir travailler sur le blocage énergétique, les maux corporels et de l'esprit (conscients ou inconscients), le stress, les traumatismes.
L'EFT permet de gérer, voir de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous
La psychologie énergétique dont fait partie l'EFT est un moyen unique et puissant d'aborder et de guérir le subconscient d'où proviennent environ 95% de nos pensées et de notre comportement.
L'EFT est aujourd'hui validée par de nombreuses études scientifiques à travers le monde et commence maintenant à être enseignée et utilisée par le corps médical français.
L'EFT et le médical
L'EFT commence enfin à être reconnue en France.
Elle est maintenant enseignée dans certaines facultés de médecine mais aussi dans certains centres anti-douleurs, en psychiatrie, en encore dans certains services hospitaliers pour le bienfait du personnel soignant qui l'utilise sur eux-mêmes ou sur les malades.
Un nouveau monde s'ouvre à la médecine avec l'utilisation de l'énergétique.
Quels sont les champs d'action de L'EFT ?
gérer des émotions face à une situation vécue ou à venir
éliminer vos peurs et vos phobies, avion, araignées, noir, eau, ascenseur...)
soulager vos douleurs (passagères ou chroniques)
vous débarrasser de vos croyances limitantes (mauvaise estime de soi, je ne suis pas capable de.. je suis nul, je suis trop vieux...)
travailler sur les addictions en tout genre (nourriture, alcool, jeu...)
gérer des situations à venir anxiogènes (examens, entretien, RDV dentiste, opération chirurgicale...)
améliorer vos performances
booster la confiance en soi
Pourquoi est-il si important de se libérer de nos émotions bloquées ?
Parce que qu'elles ont une influence directe sur notre santé physique et mentale.
Vous souhaitez prendre RDV ou simplement pouvoir discuter par téléphone ?
Sources :
Gary Craig (fondateur) : Le manuel d'EFT
Sophie Merle : EFT, Psychologie énergétique
Jean-Michel Gurret : ma bible de l'EFT
Helena Fone : Découvrir l'EFT pour les nuls
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